mindful athletics

Was steckt hinter mindful athletics?

Durch die zunehmenden Anforderungen im Sport, habe ich das Ziel, Sportler auf ihren eigenen Leistungs- & Wissensstand abzuholen und mit ihnen eigene Strategien und Lösungen zu entwickeln, um deren Leistung zu optimieren. 

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Zur Entwicklung dieser optimalen Lösungen/Strategien setze ich auf verschiedene Komponenten. Auf Neuroathletik, auf MentalPerformance und auf den SkillCourt. 

In den Sitzungen setzen wir uns also mit dem Mindset und dem Nervensystem auseinander. Um diese "Systeme" zu stärken, spielt Kontinuität eine wichtige Rolle.

Deshalb hat der folgende Leitsatz für unsere Arbeit einen entscheidenden Faktor:

"Je mehr Wiederholungen, desto erfolgreicher die Lernprozesse."

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Das Gehirn und die Sinnessysteme sind unterschätzte Parameter im sportlichen Kontext. Jedoch kann durch gezieltes Training diese Bereiche Trainiert werden.

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Gehirn und Sinnessysteme sind im Sport von großer Bedeutung, da sie kognitive Fähigkeiten, Bewegungskoordination, Reaktionsfähigkeit, Wahrnehmung und mentale Aspekte beeinflussen. 

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Somit ist ein funktionierendes Zusammenspiel dieser Systeme entscheidend für eine optimale sportliche Leistungsfähigkeit.